İşte Zeytinyağının Bir Faydası Daha

[Sumeye 55]

İşte zeytinyağının bir faydası daha

21 Nisan 2010 Çarşamba Bilim adamları, Akdeniz tarzı beslenmenin sağlığa iyi gelmesinin altında yatan nedeni buldu: Zeytinyağı iltihapları önlüyor. Zeytinyağının kullanıldığı yemeklerle beslenmek, vücutta iltihap oluşumuna yol açan genlerin bastırılmasını sağlıyor. Böylece kalp hastalıkları gibi sorunlar azalıyor.

Bilim adamları, Akdeniz tarzı beslenmenin sağlığa iyi gelmesinin altında yatan nedeni buldu. Daily Telegraph'ın haberine göre, bilim adamları zeytinyağının kullanıldığı yemeklerle beslenmenin, vücutta iltihap oluşumuna yol açan genlerin bastırılmasını sağladığını ve böylece kalp hastalıkları gibi sorunları azalttığını saptadı.

BMC Genomics dergisinde yayımlanan araştırmaya göre, iltihaba yol açan genleri bastırmada, zeytinyağında bulunan karbolik asit (fenol) rol oynuyor. Akdeniz mutfağı başta zeytinyağı olmak üzere balık, sebze ve meyveden oluşuyor. Akdenizliler kırmızı et ve mandıra ürünleriniyse az tüketiyor.

Araştırmanın başkanı İspanya'daki Cordoba Üniversitesinden Francisco Perez-Jimenez, "Bu bulgular, iltihapla beslenme biçimi arasındaki ilişkiyi güçlendiriyor ve sağlık üzerindeki en temel etkinin, sızma zeytinyağı kullanımından geldiği yolunda delil sağlıyor" dedi. Perez-Jimenez, bu beslenme biçiminin bağışıklık sistemi hücrelerinin faaliyetlerini daha az zararlı bir duruma getirebileceğini söyledi.

İltihap, damar sertliği ve tıkanıklığı gibi durumları tetikleyebiliyor. Damar sertliği de tansiyon ve kalp hastalıklarına yol açabiliyor. Akdeniz diyeti kalp hastalıklarından korumanın yanı sıra 2. tip şeker hastalığı, Alzheimer ve depresyon riskini önleyebiliyor.

[07ramazan07 20]

Paylaşım için teşekkürler.

[Berrin 21]

Önemli konu için tşkler Sümeye.

[Vatan... 14]

bilgi ve paylaşım için teşekkürler..

[Kaptan14 11]

Zeytin ve yağı harika bir gıda..Faydaları saymakla tükenmiyor..

Ülkemizde yetişen zeytinleri bir başka yerde bulmak imkansız..

Cennet vatanımızın ayrı , ayrı bölgelerinde yetişen zeytinler , nefaset bakımındanda çok farklı..

Emeğine sağlık..Nezihe..