Soğan sağlık Açısından Faydalı...

[Sumeye 55]

6- Soğan

İçerik: Soğan vitamin c, sülfür ve antioksidan açısından zengindir

Sağlık açısından faydaları: Soğan sizi dünyanın en güzel kokulu nefesi ile bırakmasa da , nefes alam ile ilgili rahatsızlıkları kontrol etmeye yardımcıdır. Vücudunuz astım ve iltihaplı rahatsızlıklardan korur. Ama durun, devamı var. Soğanlar aynı zamanda kandaki iyi HDL kolestrol seviyesini de yükseltir, ve hücreleri kanserden korur.

En iyi yeme şekli: İş sağlığa gelince güzel kokulu ağız daha arka planda kalabilir. Soğanı en iyi yeme şekli taze olarak, salatada veya sandviçtedir. En iyi sopan kırmızı veya sarı olandır.