Cilt İçin Çok Önemli...

[Sumeye 55]

SALATALIK

Kendisinde neredeyse hiç kalori bulunmayan bu yiyeceğin kabuğu, deriyi dolgunlaştıran, kırışıklığı önleyen kolajen olan silisten meydana geliyor. Silis için uzanların önerdiği minimum bir doz yok ama uzmanlar günde en az beş miligramı uygun buluyor. Bu da tek bir salatalığın kabuğundan alabileceğin miktara denk.

Organik olmasına dikkat edin. Normal salatalıkların dış yüzeyi raf ömrü uzasın diye koruyucu maddelerle kaplanır. Ancak organik olanlar orijinal halde bırakılır.

[Berrin 21]

Bu zamanda organik bulmak çok zor yediklerimizin çoğu hormonlu hastalıklarda bu yüzden çıkıyor zaten.

[k@lpsizim_85 100]

Berrin'e katılıyorum bunun için her sebzeyi meyveyi mevsiminde zamanında tüketmeliyiz.