Fast Food Beyin Sağlığını Bozuyor...

[Sumeye 55]

Fast food beyin sağlığını bozuyor

'Zihin Sağlığı Vakfı'nın araştırmasına göre, yararlı yağların, vitamin ve minerallerin eksik alınması ile fast food tarzı beslenme, 'depresyon, Alzheimer ve şizofreniye' neden oluyor

İNGİLTERE'DE yapılan bir araştırma, son zamanlarda halkın beslenme tarzındaki değişikliklerin zihin sağlığı üzerinde olumsuz sonuçlara yol açtığını gösterdi. 'Sustain' adlı örgüt ile Zihin Sağlığı Vakfı'nca desteklenen araştırmanın sonuçlarına göre, fast food tarzı beslenme ile yararlı yağların, vitamin ve minerallerin eksikliği 'depresyon, Alzheimer ve şizofreni' ile doğrudan ilişkili. Araştırmacılardan Courtney Van de Weyer, "Vücudu iyi beslemek, zihni de iyi beslemek anlamına geliyor" dedi.

ARAŞTIRMAYA göre, yemlerde kullanılan katkı maddeleri ve tarım ilaçları, hayvan organizmasında değişikliğe yol açıyor. Bu nedenle de insanlar, omega 6 adlı yağ asidini, omega 3'ten çok daha fazla tüketir hale geliyor. Bu dengesizliğe vitamin ve mineral eksikliği de eklenince, depresyon ve hafıza sorunları ortaya çıkıyor. Araştırma raporunda, beslenme tarzında aminoasitlere, özellikle de balık tüketimine daha fazla yer verilmesi gerektiği belirtiliyor.

Beyne faydalı yiyecekler:

Sebzeler (Lifli olanlar) <LI>Tohumlar ve fındık <LI>Meyve <LI>Buğday, kepek <LI>Organik yumurta <LI>Organik olarak yetiştirilen ya da vahşi olarak avlanan balıklar (Özellikle yağlı olanlar)

Beyne zararlı yiyecekler:

<LI>Kızartılmış fast food yiyecekler <LI>Rafine edilmiş ve işlenmiş besinler <LI>Alkol <LI>Şeker <LI>Çay ve Kahve <LI>Besinlere konulan bazı ek maddeler <LI>Tarım ilacı içeren besinler

[Can Sengul 149]

FAst food hazır yiyecekler herşeye zararlı zaten

arada bir yemekten zarar gelmez kanımca .

Tşkler sümeye

[atillaatav 2]

ne yazikki çağımızın şartlarında bir türlü yeme alışkanlığını düzenli bir şekilde yapamıyoruz faast food tarzı yeme düzeni insan sağlığına gerçektende zarar veriyor özellikle beyne zarar veriyor olması dahada kötü bir durum bence. paylaşımınız için teşekkürler

[Berrin 21]

Aslında ne kadar çok zararı olduğunun farkındayız ama yinede fast food konusunda kendimizi frenleyemiyoruz,her fırsatta yiyoruz.